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なかなか痩せれない・・・体をスッキリさせる!「リンパ節とその効果」

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 そもそもリンパとは何か?


リンパ系とそのはたらきについて


ヒトの体の中には血管のほかにもリンパ管が全身に広がっています。全身の組織中の細胞と細胞との間の組織液は、毛細血管を経て血液中に戻りますが、一部(約10%)は毛細リンパ管に入り、静脈に送られます。この循環をリンパ系といい、その中を通る液をリンパといいます。


リンパ節は新しいリンパ球や免疫抗体を産生し、細菌や異物を処理しています。リンパ管は、リンパ節を経由しながら、最後はリンパ本幹となって静脈に注ぎます。

BB0OHUDCYAA36g3jpglarge.jpg 
リンパは、私達の体内にある、余分な水分や毒素、疲労物質などを実はリンパ液は自分で動く力はとても弱く、人が運動などで筋肉を動かすとやっと動いてくれるような、元々が滞りやすいものなのです。


つまりリンパの流れを良くするには、運動やマッサージが不可欠なのです。





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Date: 2013.03.03 Category: トレーニング Comments (0) Trackbacks (0)

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Rinse.

Author:Rinse.
O型です。
やりたいことも見つからなく、とりあえずどっかの自動車会社に就職してなんとな~く仕事してます。でもいまの仕事は好きとはいえないので、今年の目標は本当にやりたいことを見つけようと宣言しづつ、持ってる興味に夢中で、遊んでしまいがちです。
興味①hardstyle shuffle(いわゆるクラブダンスです)
②ファッション。(可愛い、かっこいい、おしゃれとかが大好きです)
③車→紺色のマーク2前期 ツアラーv100系在籍中。いつかはMR2のⅣ型を手に入れたい。

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